如何避免早泄。众所周知，早泄的发作会让很多患者感到非常痛苦，同时也会影响夫妻之间的良好感情，甚至在一定程度上打击了患者的信心，因此，我们要治疗，但男性如何才能不出现早泄呢？以下是对福州博爱中医院医生的简要介绍：
1、建立幸福、健康、和谐的家庭环境。注意夫妻之间的相互考虑，合作，一旦没有射精就不能互相指责、抱怨，但应该找出原因，配合治疗。
2、重视婚前性教育和指导。掌握一些性解剖和性行为知识，了解和掌握正常的性间期方法和性反应过程，不可避免的过度性行为，因为性行为时间太少，不利于释放雄激素。
3、注意规律生活，加强体育锻炼，如太极拳击、散步、气功等，有利于自我身心健康和精神调节。
4、禁止撸管、禁欲性行为，避免粗鲁性冲动，避免重复房事以延长二次房事时间，这样对健康有害，是不可取的。
5、房事前的情绪对射精速度有很大影响，应避免担心、兴奋和紧张，应建立信心，配合治疗。
6、女人应该体贴、安慰，不能责怪、危害，否则会适得其反，不利于疾病的恢复。
7、不宜轻率服用药物，即使是家许可的，如万艾可类药物，会引起依赖性和副作用，如持续性早泄和青光眼而不服用药物。
8、射精时间的长短没有统一的标准，一般认为是2~6分，但更短的时间也是一个正常的范围，只要双方都觉得满意就成功了，不能用时间的长短来衡量。
9、参加体育锻炼，平时多跑步，尤其是练气功，以提高身心素质，增强心理控制能力。
10、多吃补肾固精的食物，如牡蛎、核桃肉、欧式甜点、栗子、甲鱼、蛤蜊、鸽子蛋、猪腰等。
福州博爱中医院温馨提示：通过上述介绍，相信大家已经有了大致的认识，希望在生活中做好预防工作，出现疑似症状可以到专科男科医院进行治疗，以免延误治疗。
